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23 septiembre, 2020
VIVIR PLENAMENTE
Salud y Bienestar

Cuidados a tener en cuenta con el frío: La Gripe

[dropcap]L[/dropcap]a gripe en una persona de edad, con pocas defensas o con una salud comprometida, puede llegar a ser grave. Por ello es importante ponerse en contacto con su Centro de Salud y seguir los consejos de los profesionales sanitarios. Posiblemente te recomendarán la vacuna para evitar complicaciones.
Debemos tener en cuenta también estos consejos:

– Cuida tus hábitos higiénicos; No permanezcas mucho rato en locales cerrados y mal ventilados. Respira aire puro. Sal a pasear con ánimo, vitalidad y bien abrigado.

– Aumenta tus defensas; Con dieta rica en vitamina C. Es la época de las naranjas y otros cítricos. Combínalos con una comida sana y abundante.

Aclaración: Cualquier consulta acuda a su médico de cabecera.

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